Kindlicher Schlafkurs online und im Kreis Mettmann*
Schlaf ist ein großes Thema für (Neu) Eltern. In meinem Schlafkurs erfährst du alles Wichtige und Wissenschaftliche über den Baby- und Kleinkindschlaf. Die Schlafsituation mit einem Baby oder Kleinkind kann sehr herausfordernd sein. In diesem Kurs lernst du, wie du die Schlafmuster deines Kindes je nach Alter verstehen und unterstützen kannst. Ich erkläre dir die physiologische Entwicklung des Schlafes und die Unterschiede zu den Erwachsenen. So kannst du die ruhigeren Schlafphasen deines Kindes nutzen, um selbst besser zu schlafen und mehr Energie zu haben.
Themen des Schlafkurses für Babys und Kleinkinder
- Die Bedeutung des Schlafes für die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit Ihres Kindes.
- Die verschiedenen Aspekte des kindlichen Schlafes, wie zum Beispiel die Schlafphasen, die Schlafdauer, die Schlafqualität, die Schlafgewohnheiten und die Schlafprobleme.
- Die möglichen Schwierigkeiten beim kindlichen Schlaf, wie zum Beispiel Einschlafschwierigkeiten, Durchschlafschwierigkeiten, häufiges Aufwachen, Albträume, Nachtschreck
- Die Unterstützungsmöglichkeiten beim kindlichen Schlaf, wie zum Beispiel das Co-Sleeping oder Familienbett
- Die Bedeutung des Schlafes für die Bindung zwischen dir und deinem Kind
- Schlafmythen besprechen und bei Bedarf widerlegen

Ablauf des Schlafkurses
Der Kurs findet entweder vor Ort in einer gemütlichen Atmosphäre oder online per Zoom ab 4 Teilnehmern statt. Du kannst dich einzeln, als Paar oder als Gruppe (Teilnehmerzahl vor Ort ist auf 6-8 Personen begrenzt) anmelden. Der Kurs wird ca. 90 Minuten dauern. Du erhältst danach ein umfangreiches Handout mit allen wichtigen Informationen. Du musst also keine Notizen während des Kurses machen und kannst dich somit voll und ganz darauf konzentrieren.
Wenn Du Interesse an dem Kurs hast oder mehr darüber erfahren möchtest, kontaktiere mich gerne. Ich freue mich darauf, dich und dein Baby/Kleinkind kennenzulernen und dich und deine(n) Partner:in rund um das Thema Baby-Kleinkindschlaf aufzuklären.
*Stillberatung vor Ort per Anfrage in Heiligenhaus, Mettmann, Ratingen, Velbert, Wülfrath sowie in Wuppertal.
Weitere Entfernungen ebenfalls per Anfrage möglich.
Termine Schlafkurs
Hier findest du bald Termine von Kursen.